E-Dergi

Kitaptaki 5 ayin adı altında verilen haraketler insan vücudundaki 7 enerji girdabının (çakra) dönüş hızını arttırarak insanda bir enerji artışı ve zindelik sağlıyor. Haraketler çok zor değil ve zaten 3 tekrardan başlanıp 10 hafta sonunda 21 tekrara ulaşılıyor. Düzenli olarak hareketleri uygulayabilecek olanlara tavsiye ederim.

Can Dündar dünyanın ve Türkiye’nin çeşitli yerlerine yaptığı seyahatler sırasında yaşadıklarını ve izlenimlerini kendine has uslubuyla anlatmakta. Sidney , Moskova, Bakü, Pekin, Havana, Yeni Delhi... gibi herkese gitmenin kısmet olamayacağı şehirler hakkında ilginç detayların akıcı bir dille aktarıldığı, okumaya değer bir kitap.

Ender Saraç bu kitabında Hint kökenli en eski tıp sistemlerinden biri olan Ayurveda’yı detaylı bir şekilde anlatmakta. Kitapta, baskın olarak sahip olunan yaşam enerjilerinin çeşitli yöntemlerle dengelenmesiyle birçok hastalığın önlenebileceği ve hatta tedavi edilebileceği, bunun yanısıra çeşitli ayurvedik tekniklerle nasıl sağlıklı olunabileceği anlatılmakta. Kitapta, mecburen kullanılan hintçe kelimeler biraz kafa karıştırsa da, bence son derece faydalı bir kitap.