E-Dergi

Yazarın başından geçen olayları 6kısa bölümde aktarıyor. Günümüz insanlarında da maalesef değişmeyen davranış tarzlarını 16.yy’ da da benzeri yer alıyor.

Kesinlikle çok faydalı bilgiler içeriyor. Sağlıklı yaşama alışkanlığında sebep-sonuç ilişkisi içinde en basit düzeyde anlatmış. Beslenme alışkanlıklarında farklı bir bakış açısı geliştirtiyor.

Çok yararlı bildiler var. Bazı tarifleri kolay uygulanabilir şekilde ama uygulamaya geçişte emek istiyor. örneğin, probiyotik ev yoğurdu yapmak, kolay gibi görünse de ,mutfakla haşır neşir olma durumunuza göre, pratik yapmak gerekiyor. Ama bileğiniz her bileğinin doğruluğunu kendi içinizde kendinize tekrar sorgulatıyor.

Her şey hücrede başlıyor. Kendi bedenimiz üzerindeki farkındalığımız, vücudumuzun çalışma sistemi, mantıcım. Hepsi bir arada ve herkesin anlayabileceği bir dilde. 2.ve 3.kitaplarını da okumak için sabırsızlanıyorum. Kitapta yazılanları ne kadar içselleştirebilirsek o kadar sağlığımıza fayda.

Atatürk’ü İlber Hıcanın kaleminden okumak, tarih içinde tarihi tekrar yaşamak gibi. Ellerinize sağlık hocam.