E-Dergi

Yazar, bilimsel açıklamalarla kendi yaptığı deneyleri ve sonuçlarını anlatıyor.Aynı zamanda kendi üzerinde de denemeler yapıyor ve görünüşe göre işe yarıyor.Önerileri yabana ayılacak cinsten değil ben uygulayacağım ,faydalandığım bir kitap oldu.

Kitabı beğendim fakat, diyette glüten nedeniyle tahılları çıkarmasının haricinde, süt ürünlerini ve patlıcangilleri de hayatımızdan çıkarıyor.Açıkçası yiyecek çok az seçenek kalıyor.Uygulaması zor ancak bir kısmı bile uygulandığında fayda sağlaması kesin.

Kitap hem ruh sağlığı hem de beden sağlığı için,bilimsel kaynaklara dayanarak anlatıyor ben beğendim.

Severek okuduğum bir kitap oldu, fakat bazı bölümlerde etik değerlere karşı duran bir tutum olmuş.Bu açıdan o bölümlerin hayata uygulanabilirliği yok.

Günümüz düşünce gücü olgusunun ve kitaplarının temelini oluşturuyor.Çok detaya girmeden verilmek istenen mesajları veren bir kitap.Sevdim.