E-Dergi

İnsan vücudunu tanımak adına çok önemli bir kitap. Bağırsakların beynimiz ve bedenimiz üzerindeki etkilerini anlamak ve bu yönde yaşam, beslenme biçimimizi revize etmek çok mantıklı bir hareket olacaktır. Sadece kitap biraz fazla tekrara düşmüş. Aynı konu ve cümleler çok sık tekrar ediyor. Bölüm geçişlerinden sonra dahi önceki bölümlerde bahsedilen konular tekrar tekrar anlatılmış. Bu tarafı okurken biraz sıktı sadece. Yani kitabın üçte biri çıkarılsa bir eksiklik olacağını sanmıyorum. Bu kitaptan sonra Barış Özcan'ın "vücudumuzun yarısından fazlası insan değil" videosunu izlemenizi öneririm. Kitabın kısa özeti gibi. Ayrıca videoda bahsi geçen mikrobiyom analizini de yaptırdım. Tavsiye ederim.