depresyon, anksiyete gibi gerçek sağlık sorunları yaşayanlar için 'kılavuz' gibi tanıtılmasına, yorumlanmasına kesinlikle karşı olmak dışında gerçekten okurken, üstüne düşünürken çok keyif aldım. evden çıkamadığım (pandemi yüzünden değil mental olarak) dönemde okumuştum, 'faydası oldu' demeyeceğim çünkü böyle bir şey değil bu konu. oluşturduğu farklı perspektifler, ciddi araştırma ürünü olduğunu her satırda hissetmek, işini inanarak yapan birinin aktarmaya çalıştığı şeylerin samimiyeti... övülecek çok şey var. herkes okusun ama asla self-help beklentisi yükleyerek olmaya çalışmadığı bir şeye dönüştürmeyin lütfen bu kitabı.