Ana Sayfa » Karatay Diyeti & Bilimsel Gerçeklerle Kilo Vermenin ABC'si » Karatay Diyeti & Bilimsel Gerçeklerle Kilo Vermenin ABC'si Hakkındaki Yorumlar

Karatay Diyeti & Bilimsel Gerçeklerle Kilo Vermenin ABC'si Hakkındaki Yorumlar

ebrar_ecrin 30.11.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
kitabı aldım okudum ve uygulamaya başladım tabi bire bir aynısı değil ama kendime göre uyarladım ara öğünlerim yok ve hiç acıkmıyorum.kuruyemişler tok tutuyor.aslında sağlıklı besleniyorum.gayet memnunum.
tavsiye ediyorum.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (4)
Hayır (4)
Bu Yorumu Yanıtla
puray 29.11.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Bu kadar kolay kilo verebileceğimi hayal bile edemezdim.Sağlıklı beslenmenin ve güzel görünmenin sırrı bu kitapda herkse tavsiye ediyorum çevremde ,sizlerde alın mutlaka
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (6)
Hayır (1)
Bu Yorumu Yanıtla
sll 28.11.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Bir hekim olarak Canan hocamla gurur duyuyorum.Tamamen bilimsel esaslara dayanan bu kitabı kilo problemi olan olmayan herkes okumalı.Sağlık bu , şakaya gelmiyor.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (8)
Hayır (2)
Bu Yorumu Yanıtla
nnnnsss 27.11.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
konya yı görme arzumu arttırdı
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (2)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
Nurcan Ünlüer Zengin 26.11.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
herkesin okuması gereken bir kitap. bence harika....
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1)
Hayır (1)
Bu Yorumu Yanıtla
balela 25.11.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
3 BEYAZDAN UZAK DURMAMIZI TAVSİYE EDEN YANI VE BAZI TEMEL SAĞLIK BİLGİLERİYLE OKUNMAYA DEĞER BİR KİTAP. ANCAK PİYASADA EN AZ ONUN KADAR ETKİLİ KARŞI TEZLERİ SAVUNAN KİTAPLARDA VAR.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1)
Hayır (1)
Bu Yorumu Yanıtla
2deniz 24.11.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
daha önce bir süre gittiğim diyetisyenim hep, mutlaka ekmek tüketmelisin ve asla araöğünleri atlamamalısın derdi, beslenme uzmanlarının genellikle söyledikleri gibi.
bu kitapta ise tam tersi bilgiler var ve yazar prof olduğu için söylediklerinin mutlaka bilimsel veriler ya da araştırma sonuçları olduğunu ve yanlış olma ihtimalinin de olmadığını düşünüyorum.
ve kafam karışmış durumda, şimdi hangi yöntem en doğrudur emin değilim.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (8)
Hayır (1)
Bu Yorumu Yanıtla
basaksa 24.11.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Diyetinde meyve vermediği için şüpheli, ancak bu hanım bana güven verdiği için almıştım. Böyle değerli bir hocanın kıymetini bilip sürekli gelişmeleri yakından takip etmesini takdir etmek için bile alınır. Tavsiye ederim.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (7)
Hayır (2)
Bu Yorumu Yanıtla
fenerli1i 22.11.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
sitede dolaşırken tesadüfen gördüm kitabı iç sayfalar kısmından biraz okudum gerçekten çok doğru şeyler söylüyordu kitabı aldım ve uygulamaya başladım çok kolay her evde olan şeyler hem acıkmıorum hemde kilo veriorum kaybedeceğiniz tek şey kilolarınız
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (10)
Hayır (1)
Bu Yorumu Yanıtla
ayse.agenc 21.11.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
uygulamaya başlayınca hemen farkı fark edeceksiniz.. ayrıca bir elazığlı olarak gurur duydum Canan Hocayla.. yolunuz açık olsun Hocam..
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (2)
Hayır (2)
Bu Yorumu Yanıtla
ferizel 16.11.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Bu kitabı okuyupta yaşam boyu uygulamamak intehar olur...
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (2)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
düş peşinde 12.11.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
bir TV programında izlemiş cankulağıyla dinlemiştim canan hanımı kitabını da aynı heyecanla okuyacağıma eminim...
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
Artefakt 12.11.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Bu sıralara birçok programda bu kadına rastlıyorum. Kitabını önceden almıştım ama henüz okumadım, dukan diyetini okudum. Her diyet kitabı farklı seçenekler sunuyor. Aslında kişiden kişiye değişen bir durum, herkesin bünyesi farklıdır. Her diyet kitabı herkesi aynı sonuçlara götürmez diye düşünüyorum. Eminim Karatay Diyeti ile Dukan Diyetini okuyanlar, uygulayanlar vardır. Sizce hangi diyet uygulanmalı, uygulayanlar yorum yaparsa daha yararlı olur. Tabiki her ne kadar özel bir diyet uygulasakta aslında temelinde dengeli ve sağlıklı beslenmeliyiz, hafif gıdalarla beslenmek en doğrusu olacaktır.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (18)
Hayır (1)
Bu Yorumu Yanıtla
iks_kare 10.11.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
kitabın en can alıcı noktalarında çelişkiler var, örneğin kitabı okuyorsunuz, kitap boyunca ara öğünün neden zararlı olduğunu anlatıyor ve kesinlikle yapılmamalı diyor, sonra kitabın sonundaki haftalık menü kısmına geliyorsunuz ara öğünler eklenmiş ve isteğe bağlı yazılmış. Glisemik indeks'i düşük (<50) gıdalar tüketilmeli denmiş, ekmek ve ürünleri bu yüzden kesinlikle yasak denmiş, ama çavdar ekmeğinin Gİ'si 41 , ayağı yere basmayan kısımlar olmasına rağmen genel olarak başarılı ve uygulanabilir bir yöntem sunuyor.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (21)
Hayır (2)
Bu Yorumu Yanıtla
albayhalo 09.11.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
benzer alanda yazılmış bir çok kitap okudum ancak yazarının prof.dr olması kitabın ciddiyetini bir kat daha artıyor..
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (2)
Hayır (1)
Bu Yorumu Yanıtla
doğrucu adam 25.10.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
kavun,karpuz,kepekli ekmek,yulaflı ekmek,çavdar ekmeği,bal,pekmez,taze sıkılmış meyve suyu yemeyin diyor...ben katılmıyorum...zaten kitabı hep yabancı tıp kitaplarından alıntılarla dolu...kendisinin araştırıp bulduğu birşey yok...hem bunların hepsini yiyip zayıf kalan insanlar çok...
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (10)
Hayır (15)
Bu Yorumu Yanıtla
şenay Ceylan 11.10.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
bence bu hanımefendiye sabah programlarında denk gelmişseniz bu kitabı almanıza gerek yok çünkü herşeyi programlarda zaten anlatıyor kitap tekrarı gibi kalıyor
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (2)
Hayır (10)
Bu Yorumu Yanıtla
secilerman 26.09.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
bence her Türk insanının okuması gereken bir kitap ve sonrasında hayatının içine sokup öyle yaşamalı..Biz ekmeksiz yaşayamıyoruz malesef,makarnayı mantıyı hatta pilavı bile ekmekle yiyen nice tanıdığımız vardır bu sanırım ailenin bizi öyle alıştırmasından böyle beslenilir doyulur diye öğretmesinden kaynaklanıyor..bu kitabı okuduktan sonra ekmeksiz yaptığım bir kahvaltı da annemin öyle yenilir mi miğden bulanır ekmek ye deyişi sanırım bizim beslenmeye bakışımızı gözteriyordr.) bence besilenmeyi bırakıp beslenmeye geçmelisiniz bu kitapla.)
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (20)
Hayır (3)
Bu Yorumu Yanıtla
tigin_sa 25.09.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
harika bir kitap,tüm bildiğimiz klasik bilgiler yanlışmış aslında.uzun zamandır kilo problemi yaşiyordum bana çok yararı dokundu.ayrıca sadece kilo vermekle kalmayıp daha saglıklı ve zinde yaşam sürmeme yardım etti bilgiler.teşekkürler
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (10)
Hayır (1)
Bu Yorumu Yanıtla
HURI 21.09.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
kitabı okumak kolay ve güzel ama uygulamakta kolay olsa güzel olurdu.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (5)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
hdivrik 18.09.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
evet kitabı okumaya başladığımda gayet mantıklı geldi ilk yaşadığım tecrübe ara öğün almadığım ve birşeyler atıştırmadığım zamanlarda çikolata ve tatlıya sarılırdım bu sefer böyle olmadı evinizde ne varsa onlarla yapabileceğiniz yemekler ile diyet yapıyorsunuz aslında bu kitap diyet değil bir hayat tarzını anlatıyor para kazanmak için yapılmadığı da belli bizden birşeyler istemiyor adres telefon vermiyor işte diyor herşey burada gerçekten harika bir kitap yazarıyla tanışmak istiyorum ilk fırsatta
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (21)
Hayır (3)
Bu Yorumu Yanıtla
aliihsancalip 17.09.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
1 tane kendim için bir de arkadaşım için hediye aldım çoktavsiye etmişlerdi gerçekten de ilginç bilgiler var..
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (5)
Hayır (1)
Bu Yorumu Yanıtla
Son Kitap Kurdu 06.09.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Bir diyet kitabını bilimselliğe kavuşturulmuşluğun gerçeğini bu eserde görüyoruz. Tamamen bilimsel verilerle ezberbozan bir yaklaşımla ortaya konan bu kitabı tüm sağlıklı beslenmek isteyenlere tavsiye ederim.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (2)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
stkstk 03.09.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
kitabı beğendim. sağ olsun iyi şeyler öğretti. ancak yazarın sürekli başka bir diyet kitabı olan bir kitbın reklamını yapması. aradabir kitaptan beni soğuttu.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (6)
Hayır (1)
Bu Yorumu Yanıtla
HİDİŞKO 24.08.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Diyet kitabı değil, sağlıklı beslenmenin bilimsel temellerini gösterdiğini söyleyen bir eser.Yalnız yapılması gerekenler, bilimsellikten uzaklaşıldığını düşündüren mutlak ,kesin doğrular olarak verilmiş.Bir de genel beslenmemizde oldukça fazla yer tutan ve bu güne kadar çeşitli kaynaklarda önerilen, tahıl ve meyvenin tümden yaşamdan çıkarılmasını önermesi ne kadar doğrudur bilmiyorum.Kısmi ihtiyatla karşılanması gerektiği kanaatindeyim...
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (7)
Hayır (2)
Bu Yorumu Yanıtla
ozsa 03.08.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Kitabı daha yni okumaya başladım.Ancak bildiğimiz bir çok şey yanlışmış. Şimdiden çok farklı gerçeklerle karşılaştım. En kısa zamanda kitaptakileri uygulamaya başlayacağım. Gerçekten güzel bilgilr var. Mutlaka alın.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (4)
Hayır (1)
Bu Yorumu Yanıtla
siyah.akrep 28.07.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
ezber bozan bir kitap.Sağlıklı beslenme konusunda o kadar çok kitap okuyor ve araştırma yapıyorum ki anlatamam.Ve bu kitap benim için öncem ve sonram oldu.benim için dönüm noktası olan bu kitabı bir ders kitabı niteliğinde detaylı bir şekilde okumanızı tavsiye ederim
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (8)
Hayır (2)
Bu Yorumu Yanıtla
Gitaristanbul 23.07.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Bu kitap için diyebilecek çok şeyim var aslında ama özet olarak tam 40 gün önce 76 kiloydum ve hantaldım, şuan 71 kiloyum ve üzerimdeki bütün ağırlığı attım. Sarhoş gibi uyanmıyorum normal rutin yaşantıda nefes nefese kalmıyorum, kolay yorulmuyorum vücudum eski direncini de kazandı.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (19)
Hayır (1)
Bu Yorumu Yanıtla
btlyxl 14.07.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Her şeyi bilimsel olarak ifade etmiş Canan hocamız ve bize gündelik hayatımızda ne kadar da yanlış düşündüğümüzü ve beslendiğimizi gösteriyor. Güzel bir eser. Tavsiye ederim.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (6)
Hayır (2)
Bu Yorumu Yanıtla
denkk 07.07.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Olayın teori kısmını güzel özetliyor. Uygulaması ne kadar mümkün olur deneyip öğrenicez.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (4)
Hayır (1)
Bu Yorumu Yanıtla
AslihanKirenci 04.06.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
içindekileri uygulamaya başladığım günden itibaren faydasını gördüm ve bildiğim her şeyin yanlış olduğunu gördüm.kesinlikle okumalısınız!
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (13)
Hayır (1)
Bu Yorumu Yanıtla
ali_devran 01.06.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
bu kitabı arkadaşımda gördüm,okudum,çok beğendim...mutlaka kütüphanemde olmalı deyip aldım.diyetle ilgili bildiğiniz herşeyi unutun.sabah kahvaltısını sıkı yapın,sık sık yemek yemeyin,akşam 8'den sonra yemeyin ve ekmek yemeyin.canan efendigil karatay bu bir diyet kitabı değil yaşam biçimidir demiş kesinlikle öyle.o sıkıcı diyet kitaplarından değil mutlaka edinin.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (44)
Hayır (5)
Bu Yorumu Yanıtla
T.A.Y. 26.05.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Ezberden bozma bir diyet yapmak ıstıorsanız almalısınız.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (4)
Hayır (6)
Bu Yorumu Yanıtla
sdtylmz 11.05.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Gördüğüm kadarıyla okunası 10 kitaptan biri... Herkese şiddetle tavsiye ederim.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (14)
Hayır (10)
Bu Yorumu Yanıtla
alisya2 09.05.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Karatay Diyeti Canan Efendigil Karatay
Kitabı iki hafta önce alıp iki günde okudum şimdiye kadar yapmış olduğum diyetlerden çok farklı şeyler anlatılıyor. yıllardır diyetisyenlere taşınırım her zaman kirbit kutusu kadar peynir. Ama karatay diyetinde bu böyle değil ölçüler herşeyden önce göz doyurucu ekmek, şeker ve hazır gıdalar ortadan kalkınca hiç aç kalmada hemde ara öğünsüz tok kalarak zayıflaya biliyorsun ve verilen bilgilerle kendi genetiğiniz ve besinlerin size sağladıklarını öğreniyorsunuz canan hocaya teşekürler
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (32)
Hayır (8)
Bu Yorumu Yanıtla
Sinemayca 09.05.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Mucize kelimesi bile yeterli gelmiyor benim için.Hipoglisemi hastası olan, tatlı yemeden iki saat bile geciremeyen ,yorgun,uykulu ve hep mutsuz olan bu vücut artık çok sağlıklı ve hafif.iki haftada 4 kilo verdim.Mutluyum ve çok enerjigim.Hala inanamıyorum Sayin Canan Karatay 'a sonsuz Tesekkurler böyle bir kitap yazdığı için
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (27)
Hayır (7)
Bu Yorumu Yanıtla
nebula123 27.04.2011
Satın Alma Onaylı Bu ürün yorum sahibi tarafından satın alınmıştır.
Birçoğumuzun bildiği, ama uygulamaya gelince caydığı bir diyet öneriyor. Kan şekerini hızlı yükselten gıdalar yasak, diğerleri serbest. Keşke uygulayabilsek. Hiperglisemiye de hipoglisemiye de bu diyet veriliyor. Sağlıklı olan bu tip beslenme. Tavsiye ediyorum.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (16)
Hayır (13)
Bu Yorumu Yanıtla
metonyali
18.10.2023
bilgilenmek bilgilenirken yaşayışını düzeltmek isteyenlere tavsiye edilir.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
Mai_busra
01.12.2022
Sağlığı önemseyen gerçekci ve samimi yazar. Tüm kitapları okunsa yararlı olur
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
KY-3834744
06.04.2022
Doğruları yüzümüze tokat gibi çarpan Canan hocamız:)
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
genc__er
07.08.2020
Canan Hocam sayesinde insülin direncinden kurtulup 20 kilo verdim. Ona müteşekkirim.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
Rauf Emre
30.04.2020
Kafa karıştırıcı, ayşegül Çoruhlu’nun kitapları daha çok yol gösteriyor.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
33mrsn
15.02.2020
Yararlanılacak bir çok bilgi var. her şeye körü körüne inanmak zorunda değiliz. İllaki katkıları olan bir kitap
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
Ebru Üstündağ
09.02.2020
Geleneklere bağlı bir beslenme biçiminin anlatıldıgı ve sağlıkli beslenmeyi yaşam biçimi haline getirmeyi hedefliyor
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
elif vargün
05.11.2019
Diyetten değil sağlıklı yaşamdan bahsediyor değerli hocam. Bunu hayat felsefesi haline getirmemiz gerekiyor. Bilgilendirici, güzel bir kitaptı.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
Emine Çökelek
29.09.2019
kendinize göre bir şeyler bulabilirsiniz
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
eliphe83
30.01.2019
Canan Hanım'ın tarzını anlamak için güzel bir kitap.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
tarihöğretmeni07
18.10.2018
Çok faydalı bilgiler var mutlaka okumak lazım
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
enteresenay
04.08.2018
Sadece diyet için değil, içerdiği bilgiler için de okunabilir. Uygulanmasa da akılda kalıcı pek çok gerekli bilgi içeriyor.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla
KEZİBAN DEMİRARSLAN
02.05.2018
doğru beslenmek isteyenler mutlaka okumalı
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0)
Hayır (0)
Bu Yorumu Yanıtla