Dukan Diyeti Hakkındaki Yorumlar

ben denedim 5 gün. hatta 2 gün yaptım 3 gün yapmadım sonra tekrar 3 gün daha yapıp 5 günü tamamladım. ve ona rağmen 2 kilo verdim. yani gerçekten etkili. ama ben sadece atak devresi denilen kısmını yaptım. başlangıç bölümünü yani. devamı hakkında bişey diyemiyorum oyüzden.

çok duydum okuyup uygulayan insanları ama gözümün önünde başarı sergileyen hiç bir örnek olmadı şimdiye kadar

zayıflamak için türlü türlü şeyler deneyenlerin yeni gözdesi ben bunları gereksiz görüyorum önemli olan sağlıklı yeme alışkanlığı kaliteli yaşam için gerekli olan da bu spor da ayrıca önemli....!!

Her öğünde sınırsız mayonezli et yemekleri tavsiye ediyor. Bana hiç de sağlıklı görünmedi. Joel Fuhrman'ın "Yaşamak için ye" kitabını alın çok daha güzel.

bana çok saçma geldi ilk evre çok saçma 1 hafta boyunca sadece et ve süt ürünleri yenilebiliyor, sebze ve meyve yok ekmeğe hiç girmiyorum...

Kilo vermek isteyenler 'Dukan Diyeti'ni mutlaka okumalı!

Kitap tek kelimeyle muhteşem bilgiler içermekte.Alın pişman olmazsınız

kitabı okuduktan sonra inandırıcı gelmese, diyete başladım ve çok iyi kilo veriyorum. bu diyet için bu kitap şart sayılır.

Çok faydalı bilgiler var tavsiye ederim...tabi uymanınz şartıylaa.

uygulanması zor olabilir ama yararlı bilgiler var içinde. beslenme alışkanlıklarını değiştirmek isteyenler de okuyabilir.

güzel bir kitap insanı çok ama çok zorlamıyor ama diyet bazen insan tatlı krizlerine sokabiliyor.sabır edilerek yapılırsa faydalı oluyor.

başlaması zor ama devamında kolaylaşıyor herkese tavsiye ederim.

uygulayıp zayıflayan kısı sayısı fazla cevremıze.kalaalık bır sırkette calıstıgımız ıcın herkes bırbırıne tavsıye ettıkce Dukan dıyetı daha da yaygınlasıyor.zayıflamak ısteyenlere bıldırırız

Deniyor ki Jennifer Lopez ve Gisele Bundchen doğum kilolarını bu diyet sayesinde vermişler. Her diyet kitabını o ya da bu şekilde mutlaka okuyan biri olan ben, artık diyet kitabı okumamaya kesin kararlı olduğum için kitabı almadım.

kitabın içeriğini okuduğunuzda uygulanabilirliği tartışılabilir tabi ki.fakat hesap işlemleriyle vermek istediğiniz kiloyu uzun süreçte fakat kalıcı olarak verdirebilecek bi kitap..naçizane fikrim sağlıklı bi diyet programı değil..

ben de kitabi aldim okudum fakat ogrenci oldugum ve yurtta kaldigim icin uygulamada epey sikinti cektim ve biraktim. Ogrenci butcesini gercekten zorluyor fakat baska bir arkadasim devam etti ve 3 ay gibi bir surede 9 kilo verdi. Demek ki ise yariyormus ....

arkadaşımın tavsiyesi ile aldığım bu kitabın verdiği tavsiyeleri uygulamak oldukça zor... Becerebilen arkadaşlarım zayıflamayı başardılar zaten...

Eşim bu kitabı aldı ve diyete başladı 2 ay içinde 14-15 kilo verdi ( ne ben ne arkadaşları inanamıyoruz) kişiye göre, kilo fazlalığınıza göre bu kişilerde değişir.. bence çok fazla verdi bu dediklerim size çok inandırıcı gelmeyebilir ama işe yarıyor. Ama uygulaması zor ilk başlarda çok iradeli olmalısınız,ayrıca biraz maliyeti yüksek , doktora danışmadan yapmamak lazım

Verilen paraya değmediği gibi sıradan bir kitap bence hiç zaman kayıp etmeye değmez.Hiç tavsiye etmem. Pr.Dr .Ahmet AYDINI Okumanızı tavsiye ederim.

Günümüzde çok popüler bir diyet. Kulaktan dolma bilgilerle yapılacağına kitabın incelenmesini tavsiye ederim.

yorumlardan çok etkilendim ve kitabın siparişini verdim umarım ben de çoğunluk gibi çok memnun kalabilirim

Kilo problemi yaşıyorsanız alıp denemenizde fayda var. Tabiki kuralları uygulamak şartıyla...

1 aydır uyguluyorum. inanılmaz. 5 kilo verdim. ama kitap kesinlikle okunmalı.

Bu diyet ile zayıflayan birçok arkadaşım var. Kitap işer yarıyor ve zayıflama garantisi veriyor.

Ablam denedi biraz uzun sürüyor kilo vermek ama işe yarıyor hem doktorlar yavaş kilo vermeyi daha sağlıklı buluyor

diyet kitaplarından türk doktorların yazdıklarını okumuştum.bu eseri okuduktan sonra yabancı bir doktorun diyeti bana daha güzel geldi.uygulayacam kesinlikle

gerçekten işe yarıyor tavsiye ederim

açıkçası kitabı tereddütle aldım fakat yanıldığımı anladım gerçekten güzel bir diyet kitabı uygulamaya başladım daha ilk günden 600 gr verdim tavsiye ederim.

artık bu zamanda diyet kitapları okunmamalı diye düşünsem de bu kitap ta çok enterasan formüller var bir kez göz atılabilir ama başucu kitabı olmaz.

Arkadaşlarımın tavisyesine uyup kitabı aldım. Çok sürükleyici ve aydınlatıcı bir kaynak hemen okudum. Bugünde uygulamaya başladım.... Dileri sonuç olumlu olur... Kitabın okunmasını tavsiye ederim. Sağlıklı yaşam ile ilgili faydalı bilgiler var.

kilo sorunum yok ama arkadaşlarım bu kitabı okuduktan sonra çok şey öğrendiklerini ve tesiri başlangıçta beğenmişler, ve bende okudum ondan sonra gerçekten mucizevi diyebileceğim şeyler de var içinde, her kilo sorunu olanın okuyup uyuglaması gereken şeyler var, dukan diyeti bulunmaz nimet bir kitap pegasus yayınları da kaliteli baskı sunmuş.