Bana hediye gelen bir kitaptı. Kapağını gördüğümde ve ismini okuduğumda çok boş bir kitap olduğunu düşünmüştüm ama içerik olarak tamamen sağlıklı beslenmeden bahsediyor. Mesela neden hayvan eti tüketmemeliyizi, o hayvanların nasıl ortamlarda bulunduğunu hangi ilaçlara mağruz kaldığını, çabuk büyümesi için nasıl şişirici hormonlarla beslendiğini vs. anlatarak sizi ikna ediyor ve hayvansal besinerden almanız gereken tüm gıdaların(B12 hariç) bitki ve kuru bakliyatlardan da alabileceğinizi ve bunun gibi pek çok sağlıklı yaşam tiyosu veriyor. Kitabın bir kısmında Amerikadaki resmi makamlara ve sağlık bakanlığının yanlışlarına çok fazla daldığı için sıkıcılaşabiliyor. Ama genel olarak çok yararlı ve büyük yazılarından dolayı bir çırpıda biten bir kitap...
