E-Dergi

Kitap tamamen pratik uygulamalı bilgiler içeriyor. Terapistin kendi hastalarından verdiği gerçek olay örnekleri ile bu pratik uygulamalar anlatılmış. Depresyonun bilişsel terapisi için yazılmış bir kitap. Uygulamaları çok kolay. Faydalı bir kitap. Depresyondaki kişilerin denemesi gereken bir kitap.

Çok güzel bir kitap.Korku, öfke, suçluluk, coşku, utanma, kıskançlık vs. Duyguları tanımlıyor. Duygularımızın farkında olmamızı sağlıyor. Duyguları hissetmenin önemini açıklıyor.

Yorumlara baktım. Bu kitaptan kimse memnun değil gibi. O nedenle yorum yapma gereği hissettim.
Konsantrasyon ile ilgili gerçekçi egzersizler içeren.
Müthiş faydalı bir kitap okudum. Şiddetle tavsiye ederim.
Dikkat eksikliği, dalgınlık, hafıza sorunları vs için müthiş etkileri var.

Konsantrasyon / Adım Adım Mutlak Zihinsel ve Ruhsal Hakimiyet, Murat Sağlam,Mouni Sadhu

Çok faydalı bir kitap.
Kiapta konsantrasyon arttırmak için seri alıştırmalar var.
Konsanntrasyon eksikliği insanda dikkatsizlik, dalgınlık, hafıza eksikliği gibi etkiler yapar.
Sadece ilk alıştırmayı bile doğru şekilde günlük yapmak kişide çok büyük farkındalık artımına sebep olmakta.
Sanki hiç gözleri görmemiş kişinin dünyayı görmeye başlaması gibi bir etki yapmakta.
Egzersizlerin etkisini benim anlatmam da sanki gözleri daha önce gözleri hiç görmemiş kişiye birşeyleri anlatmak gibi birşey.
Tavsiye ediyorum.

Çok farklı bir kitap.
Kitaptaki yöntemleri çok kullanamadım.
Aklım çok karışık bir insanım, o nedenle uygulayamadım.
Özellikle cümleleri dura dura üç defa tekrarlayarak okuyun uyarısı kısmı çok müthiş birşey.
İnsan sanki okuduğu şeyi yaşıyor, hissediyor idrak ediyor. Sadece bu uyarısı bile bana çok büyük bir tecrübe öğretti.
Daha önce hiç yaptığım okuduğum birşeyi idrak ile yapamadığımı anladım bu kitap ile.
Mutlaka okunulmasını, ama kitapta söylebildiği gibi yacaş yavaş okunulması şart.
Kuran-ı Kerim okurken de bu şekilde okuyorum, insan okuduğu ayeti içi titreyerek anlıyor, tüğleri diken diken oluyor.