E-Dergi

Fitness, Vücut Geliştirme ve Sağlıklı Beslenme/Yaşam adına tüm soruları detaylı şekilde cevaplandırılmış bu kitapta. Kütüphanenizde kesinlikle bulunması gereken bir kitap. Ben gün boyu aktif bir bireyim. Aynı zamanda düzenli spor da yapan biriyim.(KickBoks, Doğa Sporu v.b) Bu kitap sayesinde beslenme konusunda sağlam bilgiler edindim. Yazarın yazacağı yeni kitabı sabırsızlıkla bekliyorum...

Sağlıklı yaşamak isteyen yada ideal kiloya ulaşmak isteyen insanlara çeşitli ''diyet''ler verirler. Her doktor farklı bir şey söyler. Amaç yaşam boyu uygulayabileceğiniz beslenme düzenini oturtmaktır ve ''diyet'' kelimesinin kullanmamaktır. Bu kitapta besinler hakkında bilgiye ulaşacaksınız ve kendi yiyeceklerinizi kendiniz seçeceksiniz. Ömrümüzün sonuna kadar bu bedenle yaşayacağımıza göre sağlıklı, zinde olmalıyız. Hocanın önerdiği beslenme biçimini uygulayın uygulamayın bu size kalmış ancak yediğiniz besinler hakkında bilgi sahibi olmak için kesinlikle herkesin okuması gereken kitap.