lütfen bırakın herbalife,çay bilmemne zayıflama kürü detox toz gibi safsataları.Obez medya ve obez kapitalizm yüzünden zaten kilolarımızla bir savaş içerisindeyiz.Sistem sizi bu savaşa itiyor daha çok yıpranmanızı ve psikolojik olarak çok fazla hasar almanız için elinden geleni yapıyor.Bırakın sizi yıpratan şok diyetleri hiçbir işe yaramayan zayıflama ilaçlarını tozlarını.Kesinlikle çok faydalı bir kitap. Didem Kanca Üstay'ın Yarın Diyete Başlıyorum kitabından sonra favori sağlıklı beslenme kitabım bu oldu.Kitabı kesinlikle tavsiye ediyor Dr. Fevzi Özgönül'e teşekkür ediyorum..