Mehmet Öz, yıllar sonra vücudumuzla ilgili yanlış bildğimiz herşeyi ortaya koydu. Yıllarca insanlarımızın hem ruh sağlığını hem de beden sağlığını bozan garip diyetler yaptırdılar. Şimdi birçok insanımız ya erken çökmeyle karşı karşıya, ya da sonu ölüme giden yememe hastalığına tutulmakta, ya da en küçük bir krizde ölümle daha kötüsü felçle karşılaşma söz konusu. Doğal besinlerin yenmesi gerekliliği, önemlisi sporun yaşamımızda ne denli önemli olduğu bu kitapta çok açık görülüyor. Sağlıklı bir nesil, sağlıklı bireylerden geçiyor. Mehmet Öz e teşekkür ederken, bu kitabın herkesin başucu kitabı olmasını temenni ediyorum.